- May 05 Mon 2008 22:03
咖啡機有了溫暖的新窩
- Apr 28 Mon 2008 19:51
古儒吉大師演講
上週五我在古儒吉大師「揭開被遺忘的生命奧秘-演講與靜坐的祝福」會場裡，感受到開悟者的慈悲祥和，以及後來自己才察覺到的，我的新生。
先說說大師吧，只是開場的第一句話，我就覺得整場演講已經講完了。始終爽朗的笑容、輕盈靈動的步伐，古儒吉上台感謝完當晚蒞臨的嘉賓後，拿起麥克風說的第一句話是中文的：「你好嗎？我愛你！」，直接、毫無綴飾的五個字，瞬間一股愛的能量撞上心頭。整個晚上兩個鐘頭的時間裡面，古儒吉說得並不多，我感受到他不是來告訴我們該遵循什麼樣的真理，而只是要我們去覺知和觀照：每一刻，自己身體、思想和情緒的經驗。也就是靜心。
先說說大師吧，只是開場的第一句話，我就覺得整場演講已經講完了。始終爽朗的笑容、輕盈靈動的步伐，古儒吉上台感謝完當晚蒞臨的嘉賓後，拿起麥克風說的第一句話是中文的：「你好嗎？我愛你！」，直接、毫無綴飾的五個字，瞬間一股愛的能量撞上心頭。整個晚上兩個鐘頭的時間裡面，古儒吉說得並不多，我感受到他不是來告訴我們該遵循什麼樣的真理，而只是要我們去覺知和觀照：每一刻，自己身體、思想和情緒的經驗。也就是靜心。
- Apr 15 Tue 2008 18:04
2字頭的最後一次生日
說到心想事成呢，各位一定要在自己生日前時時把願望掛在嘴邊，我朝思暮想的泡澡桶就是這樣來的。掛在嘴上念啊念的，那個大木桶真的就在我生日那天出現了，快遞送來時，把我嚇了一跳，又大又重，而且居然是木頭的，令我驚喜萬分！
昨天下午我隆重地為幸玲和俊佳送來的祝福禮物進行了啟用儀式，拆開澡桶的外包裝，濃濃的自然木頭香味瀰漫著我們家整間屋子，真是幸福的味道！以後在浴室就能夠聞到森林的味道嚕！我跟Iris興奮得要命。放了溫水、粗鹽和精油，我的泡澡首航超舒服舒服！原以為那小凳子是放在澡桶裡的椅子，但經過我跟Iris的實證研究(小椅子會一直浮起來，還得我們用屁股固定它，不對不對...)，我們決定他是放在澡桶外的腳踏階。大木勺則是可愛極了，拿在手上會忍不住一直一直把玩。
昨天下午我隆重地為幸玲和俊佳送來的祝福禮物進行了啟用儀式，拆開澡桶的外包裝，濃濃的自然木頭香味瀰漫著我們家整間屋子，真是幸福的味道！以後在浴室就能夠聞到森林的味道嚕！我跟Iris興奮得要命。放了溫水、粗鹽和精油，我的泡澡首航超舒服舒服！原以為那小凳子是放在澡桶裡的椅子，但經過我跟Iris的實證研究(小椅子會一直浮起來，還得我們用屁股固定它，不對不對...)，我們決定他是放在澡桶外的腳踏階。大木勺則是可愛極了，拿在手上會忍不住一直一直把玩。
- Mar 27 Thu 2008 09:42
【書訊分享】"秘密"心想事成訣竅的原典出處
- Mar 26 Wed 2008 21:23
今天的靜坐
最近自己的身體在經歷宿疾的好轉反應症狀，從去年夏天至今都尚未痊癒的感冒，這幾天倏地發作起來，敢情是因為這陣子的休養生息，身體的氣血水平提升，我的免疫系統開始有能力和體內的病菌作戰了！連續咳了三天，鬱積在肺部的痰化了不少，體內的寒氣也隨著咳嗽噴嚏漸漸排出去了，胸口有種前所未有的舒暢感，好生爽快！為了讓身體能復原得更加快速，這幾天維愛是照三餐灌的，我心裡明白經過這次症狀，身體將會更加健康而有活力，想到這裡就覺得很興奮！雖然前兩天我連平時的靜坐都坐不穩，但今天早上的靜坐卻已經恢復平日的水準，而且坐得極為舒服！
今天的靜坐，背景音樂播放的是Oliver Shanti的太極II，一個吉普賽人和他的蒙古朋友合作的天籟(各位朋友們，有機會妳們一定也要聽聽這張專輯！)，聽著坐著，我又再次感動地落淚了。感恩於老天讓我有機會學習經絡的知識/技術/藝術，腦海裡盤旋的是經絡老師和同學們親切、善良又神聖的面容，不論是靜坐凝神時的樣貌，或是專注於療癒個案身體時的姿態，這些人真是太美麗了！而隨著音樂的流瀉，我整個人好像飛越了整個大中國來到一個秀麗而充滿靈氣的山邊，「靜心中心」的意念漲滿著我的靈魂，不知為何，我開始感動地大哭，「麗江」這個地名也忽然跳上心間。我感到一股熊熊的渴望之火在我體內升起，我想這是我的人生轉向學習以及從事身體工作的原因。靜心中心是我們集體的夢、集體的願景，我好像開始了解些什麼，卻又有些模模糊糊。我知道沒有人會給我答案，而我會持續地探索這個奧妙的內在旅程。
今天的靜坐，背景音樂播放的是Oliver Shanti的太極II，一個吉普賽人和他的蒙古朋友合作的天籟(各位朋友們，有機會妳們一定也要聽聽這張專輯！)，聽著坐著，我又再次感動地落淚了。感恩於老天讓我有機會學習經絡的知識/技術/藝術，腦海裡盤旋的是經絡老師和同學們親切、善良又神聖的面容，不論是靜坐凝神時的樣貌，或是專注於療癒個案身體時的姿態，這些人真是太美麗了！而隨著音樂的流瀉，我整個人好像飛越了整個大中國來到一個秀麗而充滿靈氣的山邊，「靜心中心」的意念漲滿著我的靈魂，不知為何，我開始感動地大哭，「麗江」這個地名也忽然跳上心間。我感到一股熊熊的渴望之火在我體內升起，我想這是我的人生轉向學習以及從事身體工作的原因。靜心中心是我們集體的夢、集體的願景，我好像開始了解些什麼，卻又有些模模糊糊。我知道沒有人會給我答案，而我會持續地探索這個奧妙的內在旅程。
- Mar 18 Tue 2008 11:01
【讀書摘要】靜坐
在學習經絡之前，我對打坐是一點兒概念也沒有，對於安靜地坐著一動也不動並沒有太大興趣，只覺得那樣應該會讓自己腰痠背痛地不舒服吧！也納悶：怎麼有人可以坐得安詳舒適、渾然忘我？
第一次在家自己嘗試靜坐僅維持不到十分鐘，我就迫不及待地睜開眼睛，趕著去做一件好像是十萬火急的事情(其實根本不急)，十分鐘都坐不住！現在回想起這件事，我才發覺，我過往的生活狀態就是隨時都在想著或趕著做一件又一件的事情，好好地處在當下的那一刻跟自己相處一會兒，竟是那麼困難；什麼都不做地只是待在原地，也會莫名地有種愚蠢感和罪惡感，沒做什麼好像很不應該似的(威~究竟是誰規定一定要做些什麼的啊！停一下都不行嗎？)。這是我自動化逃避自我的方式，維持一種很忙碌的狀態，就算不忙也很習慣地裝忙。
第一次在家自己嘗試靜坐僅維持不到十分鐘，我就迫不及待地睜開眼睛，趕著去做一件好像是十萬火急的事情(其實根本不急)，十分鐘都坐不住！現在回想起這件事，我才發覺，我過往的生活狀態就是隨時都在想著或趕著做一件又一件的事情，好好地處在當下的那一刻跟自己相處一會兒，竟是那麼困難；什麼都不做地只是待在原地，也會莫名地有種愚蠢感和罪惡感，沒做什麼好像很不應該似的(威~究竟是誰規定一定要做些什麼的啊！停一下都不行嗎？)。這是我自動化逃避自我的方式，維持一種很忙碌的狀態，就算不忙也很習慣地裝忙。
- Mar 11 Tue 2008 16:17
【讀書摘要】減肥哪
相信這是許多熟女熟男困擾的問題。我同樣在《求醫不如求己》一書中，看到鄭老師對肥胖的精闢見解，在此也分享給諸位親友。
人肥胖的可能原因很多，遺傳、習慣、體質、飲食等都有可能，但在這些因素背後都有一個共同原因，那就是「脾」對食物的消或吸收能力「太差」。脾是人體中的「運化器官」，「化」是將腸胃中的飲食化成營養精微物質，「運」是把這些營養精微運輸到全身各處，成為人體的氣血。如果脾「化」的能力太弱，無力將食物轉化成營養精微，這些食物會成為一堆運不出去的廢品(如贅肉)，而這些廢物還會阻礙人體生成新的氣血(如肌肉)。
人肥胖的可能原因很多，遺傳、習慣、體質、飲食等都有可能，但在這些因素背後都有一個共同原因，那就是「脾」對食物的消或吸收能力「太差」。脾是人體中的「運化器官」，「化」是將腸胃中的飲食化成營養精微物質，「運」是把這些營養精微運輸到全身各處，成為人體的氣血。如果脾「化」的能力太弱，無力將食物轉化成營養精微，這些食物會成為一堆運不出去的廢品(如贅肉)，而這些廢物還會阻礙人體生成新的氣血(如肌肉)。
- Mar 05 Wed 2008 21:07
【讀書摘要】刮痧
刮痧古稱砭法，是中醫治療六大技法之一。
刮痧就是將黏著在血管壁的瘀血清除到血管外，然後再經血液重新吸收入血管，經過全身的循環，將刮出的廢物從尿液排出。刮痧會加速血液循環，對心臟是很好的鍛鍊，做為防病來用，安全有效。
刮痧就是將黏著在血管壁的瘀血清除到血管外，然後再經血液重新吸收入血管，經過全身的循環，將刮出的廢物從尿液排出。刮痧會加速血液循環，對心臟是很好的鍛鍊，做為防病來用，安全有效。
- Feb 26 Tue 2008 17:44
2/24豐盛喜悅的啟程
- Jan 08 Tue 2008 16:19
【讀書摘要】經絡
中醫學裡認為人體為了自求生存，有產生「氣」的能力，並且讓生命能量環繞全身，而氣乃經由特定的管道運行全身，這些管道就是所謂的「經絡」，而「經穴」則是經絡循行至體表的要點。
經絡由經和絡組成，「經」，有路徑的意思，是經絡系統的縱行幹線，循行於深部；「絡」，有網路之意，是經脈的大小分支，縱橫交錯，網路全身，無所不至，一般循行於較淺的部位。人體有12條主幹線，也叫做「十二正經」。而無數條絡脈和經脈縱橫交錯，在人體裡構成了一張大網，經絡內聯臟腑，外接四肢百骸，身體的各個部位、臟腑器官、骨骼肌肉、皮膚毛髮，無不包括在這張大網之中。經絡系統透過其規律的循環及錯綜複雜的聯絡交會，把人體的五臟六腑，四肢百骸，皮肉筋脈聯結成一個統一的有機體，從而保證人體生命活動的正常運行。
