這是一本超級超級棒的書。
有誰會去想：在自己為病痛所苦之時，將疾病當成最親密誠實的朋友，還跟疾病對話而獲得療癒？在生病無力無助虛弱又悲慘的時刻，又是否曾想過不倚賴藥物或主流醫學知識與方法而重拾健康的身體？
有誰會去想：在自己為病痛所苦之時，將疾病當成最親密誠實的朋友，還跟疾病對話而獲得療癒？在生病無力無助虛弱又悲慘的時刻，又是否曾想過不倚賴藥物或主流醫學知識與方法而重拾健康的身體？
- Oct 21 Tue 2008 10:26
疾病的希望─身心整合的療癒力量
- Oct 16 Thu 2008 14:14
從寒冰掌到經絡師
雖然說成為一名經絡師聽起來似乎無異於考取美容師執照一般，不過是在這個物質世界的文化/制度架構下，經歷某種儀式而獲得某種認可。然而對我而言，意義重大的卻不僅在那一紙證書的專業認可，漸漸"變成(becoming)"的這個過程才是讓經絡師每每回想起這段旅程，便湧上各種精采的學習體驗而感到珍貴的天賜禮物。
一年前的夏天，我還記得自己身穿著夏日最愛的悠閒米色花紋洋裝，踩著白色涼鞋，天真爛漫地踏進文化的經絡教室，當時老師教我們簡單的活手養生功，又逐一檢視並觸碰每個人的雙手。那時候的我還是個專職的研究助理，每天都像棵種在電腦前的植物，一天八小時，爾偶甚至更長時間，運動得很少，還算不差的運動細胞早在讀研究所階段即遭到揚棄，體能狀況也從那時候開始走下坡。那天老師用手背輕輕碰了我的手掌一下，便脫口說出三個字：「寒冰掌」。聽起來像是什麼武俠小說裡面厲害的招式能瞬間把對手冰凍起來之類的，結果...嘿嘿，太天真...寒冰掌的意思是本人氣血太虛，四肢末梢循環不佳而導致手腳長年冰冷之意。那時可是七月底的大熱天，我穿著無袖洋裝進入冷氣房還是擋不住體內寒意發出陣陣哆嗦。
一年前的夏天，我還記得自己身穿著夏日最愛的悠閒米色花紋洋裝，踩著白色涼鞋，天真爛漫地踏進文化的經絡教室，當時老師教我們簡單的活手養生功，又逐一檢視並觸碰每個人的雙手。那時候的我還是個專職的研究助理，每天都像棵種在電腦前的植物，一天八小時，爾偶甚至更長時間，運動得很少，還算不差的運動細胞早在讀研究所階段即遭到揚棄，體能狀況也從那時候開始走下坡。那天老師用手背輕輕碰了我的手掌一下，便脫口說出三個字：「寒冰掌」。聽起來像是什麼武俠小說裡面厲害的招式能瞬間把對手冰凍起來之類的，結果...嘿嘿，太天真...寒冰掌的意思是本人氣血太虛，四肢末梢循環不佳而導致手腳長年冰冷之意。那時可是七月底的大熱天，我穿著無袖洋裝進入冷氣房還是擋不住體內寒意發出陣陣哆嗦。
- Sep 18 Thu 2008 22:17
我是恐龍
有時生活中事件發生地太緊湊，很多感受居然不能及時在當下發生，總要等到自己真的靜下心來再細細品味後，才讓很多的感覺發酵。是的，我有這種恐龍症狀。
從辛樂克颱風慢慢逼近北台灣開始，原先規劃好中秋節的行程節奏一次又一次被打得混亂，不過也就是那樣的混亂感，才讓這個中秋假期更顯特別，發生在未知中的一切總令人格外驚奇。
從辛樂克颱風慢慢逼近北台灣開始，原先規劃好中秋節的行程節奏一次又一次被打得混亂，不過也就是那樣的混亂感，才讓這個中秋假期更顯特別，發生在未知中的一切總令人格外驚奇。
- Sep 01 Mon 2008 11:07
掃地靜心
從事身體工作以來，每天的例行公事就是在個案來到以前，打理淨化好工作室空間，讓那個小小房間散發出清淨、穩定及安適溫暖的能量。
打掃，聽起來似乎是日常生活中慣常而瑣碎的一部份，通常不是什麼要緊事，但每回我在準備迎接個案前，總會花上半小時到一小時來做這件"小事"。打掃的流程大約是：拾起拖把、擰拖把、擦地、洗毛巾、鋪毛巾、曬房間、焚香、點燃大大小小的蠟燭，然後播放天使音樂來提高整個房間的振動頻率。結束後我還習慣環視房間一周，總要到自己滿意地點頭再送上一個大大的微笑與祝福才肯罷休。有時為了一個小擺飾的擺放位置、角度，都能讓我耗上好一會兒，彷彿每個物件都那麼重要、那麼不可忽視地，必定要站在最完美的位置上徹底地發光、貢獻出來，一絲ㄧ毫都馬虎不得。呵，我不禁懷疑自己是不是快得吹毛求疵病了！
打掃，聽起來似乎是日常生活中慣常而瑣碎的一部份，通常不是什麼要緊事，但每回我在準備迎接個案前，總會花上半小時到一小時來做這件"小事"。打掃的流程大約是：拾起拖把、擰拖把、擦地、洗毛巾、鋪毛巾、曬房間、焚香、點燃大大小小的蠟燭，然後播放天使音樂來提高整個房間的振動頻率。結束後我還習慣環視房間一周，總要到自己滿意地點頭再送上一個大大的微笑與祝福才肯罷休。有時為了一個小擺飾的擺放位置、角度，都能讓我耗上好一會兒，彷彿每個物件都那麼重要、那麼不可忽視地，必定要站在最完美的位置上徹底地發光、貢獻出來，一絲ㄧ毫都馬虎不得。呵，我不禁懷疑自己是不是快得吹毛求疵病了！
- Aug 22 Fri 2008 10:10
心想事成又一例
上星期是很奇蹟的一週。我在很短的時間內決定並安排好參加生活的藝術Part II課程，在開課前一天完成報名，翌日傍晚便展開為期五天的靜心之旅。
待在山上的第二個晚上，睡前我拿起隨身速寫的小冊子寫下一天的體驗與對自己的覺察，邊寫邊翻閱著最近的生活雜記，赫然發現先前的某天我在上面寫下：「上呼吸高級課程」七個字，當下雞皮疙瘩立了滿身，因為在那之前，我壓根就忘了自己曾經寫下這幾個字，猜想當時應該只是在我放棄去內觀的念頭之後，單純地寫下心裡的想望，沒想到老天居然收了我下的這個訂單，迅速地幫我實現了這個願望。
待在山上的第二個晚上，睡前我拿起隨身速寫的小冊子寫下一天的體驗與對自己的覺察，邊寫邊翻閱著最近的生活雜記，赫然發現先前的某天我在上面寫下：「上呼吸高級課程」七個字，當下雞皮疙瘩立了滿身，因為在那之前，我壓根就忘了自己曾經寫下這幾個字，猜想當時應該只是在我放棄去內觀的念頭之後，單純地寫下心裡的想望，沒想到老天居然收了我下的這個訂單，迅速地幫我實現了這個願望。
- Aug 07 Thu 2008 11:35
就是這個調兒
最近炎熱的天氣，讓我想換換我空間裡流動的音符，試圖把這酷暑的氣息擋在門外。
在電腦裡東翻西撿，無意間擊中了一首小野麗莎柔美輕快的爵士樂，感覺很對味，沒錯，就是這個調兒，是夏季特有的歡愉又帶點閒散慵懶的味道。
- Jul 30 Wed 2008 14:24
私房茶
來讓我服務過的朋友沒有一個不讚美我家花茶的，經絡按摩加上一壺甘甜帶酸的花茶，那種閒適舒暢不亞於和三五好友小酌閒談。實在太多人問我那茶裡究竟是什麼配方，將 將 將將~~那麼我就好康大放送公開這一味私房茶的內容囉！
深受女性朋友們喜愛的是這一壺洛神花茶，甘酸甜的滋味是來自洛神花(有防癌、護肝、降血脂、抑制心血管病變、幫助消化、抗老化、抑制自由基活動、幫助女性生理周期等功效)、陳皮、芭樂乾以及枸杞等四種材料的搭配，喜酸還是喜甘甜得依個人的口味斟酌比例調配。這些材料在一般的中藥材行都能購得，而且相當便宜，喜歡的朋友可以去抓一些來試試，記得要以熱開水沖泡或煮開才能將這些材料的豐富味道給引出來唷！
深受女性朋友們喜愛的是這一壺洛神花茶，甘酸甜的滋味是來自洛神花(有防癌、護肝、降血脂、抑制心血管病變、幫助消化、抗老化、抑制自由基活動、幫助女性生理周期等功效)、陳皮、芭樂乾以及枸杞等四種材料的搭配，喜酸還是喜甘甜得依個人的口味斟酌比例調配。這些材料在一般的中藥材行都能購得，而且相當便宜，喜歡的朋友可以去抓一些來試試，記得要以熱開水沖泡或煮開才能將這些材料的豐富味道給引出來唷！
- Jul 25 Fri 2008 12:39
鶼鰈情深
研究所時期的室友死黨今年結婚了，她和老公愛情長跑好多好多年，據說就在某天的某股衝動下，決定結婚。在我們同居的日子裡，我看著他們經歷不少的情感風雨，然而終於在今年，他們向彼此許下重大承諾，而且幾乎是以迅雷不及掩耳的速度，完成了繁複的結婚儀式，正式宣告共組家庭，共同展開新的人生階段。
星期二晚上，死黨替她的阿娜答預約了經絡按摩，為了長年飽受脊椎側彎之苦的老公，體貼的她將老公帶來讓我從頭到腳整治一番。工作室成立以來，我的這個好姊妹都還沒來讓我好好服務享受一下，卻先帶老公來放鬆舒壓，同時還深情地在一旁認真觀摩，以備日後老公喊腰痠背疼時能出個一招半式來舒緩他的身體不適。
星期二晚上，死黨替她的阿娜答預約了經絡按摩，為了長年飽受脊椎側彎之苦的老公，體貼的她將老公帶來讓我從頭到腳整治一番。工作室成立以來，我的這個好姊妹都還沒來讓我好好服務享受一下，卻先帶老公來放鬆舒壓，同時還深情地在一旁認真觀摩，以備日後老公喊腰痠背疼時能出個一招半式來舒緩他的身體不適。
- Jul 22 Tue 2008 12:06
身心合一Bodymind
今天要介紹的這本書《身心合一》可說是我接觸身體工作的啟蒙書。
在我對自己身體才剛開始感到好奇而懵懵懂懂的時候，這本書介紹了許多對我而言相當「神奇」的療法，牽動了我對身體與心靈間關係探究的知識味蕾，讓我一頭栽進這奧秘領域。
