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經絡師課程開課以來，老師每次都會在課堂上帶領大家打太極，每個禮拜比手畫腳一次，兩個半月了，整套太極還沒打完，而我也也沒有一招半式是記得下來的。
不過最近，感恩Legacy家人Leon願意每週二五早上千里迢迢地來到大安森林公園示範教學，我跟建賢兩個滷肉腳就在上週開始了每週兩次清早六點半的太極拳練功。
氣溫越來越低的冬日早晨，我們自以為早上六點起床就已經非常了不起了，沒想到六點多的大安森林公園居然人滿為患，一群一群的阿公阿嬤叔叔阿姨伯伯，在我們抵達公園時就已經滿面紅光拎著毛巾準備回家了！公園裡人雖多卻不吵雜，多數人都安安靜靜地進行著自己的活動，緩慢、寧靜而清新的氣息瀰漫於台北市珍貴的一隅綠地中。
我們在公園裡挑選了一塊青翠柔軟的草地展開太極拳基本動作的練習，光是「築基」五式，有些動作因為我們的筋骨太硬，手腳動作做起來像機器人一樣，彎腰起立蹲下的動作也重心不穩歪七扭八，我想這幾個動作就足以讓我們練上好幾個月了吧！Leon師父說，馬步要紮的穩，太極拳的動作才會優雅，築基五式練得好，太極拳變化的精隨都在那裡頭。才練沒多久，我跟建賢就無力腳軟了。後來疲倦的我們倆在上班途中彼此互嘲為太極軟腳蝦，係真的很肉腳啊...
不過，為了更健康的生活，軟腳蝦們會持之以恆好好練下去的。
不過最近，感恩Legacy家人Leon願意每週二五早上千里迢迢地來到大安森林公園示範教學，我跟建賢兩個滷肉腳就在上週開始了每週兩次清早六點半的太極拳練功。
氣溫越來越低的冬日早晨，我們自以為早上六點起床就已經非常了不起了，沒想到六點多的大安森林公園居然人滿為患，一群一群的阿公阿嬤叔叔阿姨伯伯，在我們抵達公園時就已經滿面紅光拎著毛巾準備回家了！公園裡人雖多卻不吵雜，多數人都安安靜靜地進行著自己的活動，緩慢、寧靜而清新的氣息瀰漫於台北市珍貴的一隅綠地中。
我們在公園裡挑選了一塊青翠柔軟的草地展開太極拳基本動作的練習，光是「築基」五式，有些動作因為我們的筋骨太硬，手腳動作做起來像機器人一樣，彎腰起立蹲下的動作也重心不穩歪七扭八，我想這幾個動作就足以讓我們練上好幾個月了吧！Leon師父說，馬步要紮的穩，太極拳的動作才會優雅，築基五式練得好，太極拳變化的精隨都在那裡頭。才練沒多久，我跟建賢就無力腳軟了。後來疲倦的我們倆在上班途中彼此互嘲為太極軟腳蝦，係真的很肉腳啊...
不過，為了更健康的生活，軟腳蝦們會持之以恆好好練下去的。
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