期盼很久的知識課程終於啟動了!!! 
我的2011年將有一個智慧的開端，
無限無限地感恩~~~
我的2011年將有一個智慧的開端，
無限無限地感恩~~~
- 12月 22 週三 201012:45
2011年1月4日起 聆聽阿旭它瓦卡之歌
- 9月 28 週一 200922:13
與身體和解
今天我ㄧ如過去兩個月一樣，
又到常去的那家中醫診所報到，
但是今天的心情和求醫的態度和往常不一樣，
有一種向我的身體好好道歉和承諾好好照顧她的決心。
又到常去的那家中醫診所報到，
但是今天的心情和求醫的態度和往常不一樣，
有一種向我的身體好好道歉和承諾好好照顧她的決心。
- 8月 03 週一 200923:18
來去複訓
為了把老媽抓去練呼吸，
上星期卯起來陪著媽媽進Part 1課程，
雖然是以伴讀的心態進教室，
但整個過程卻是全新而有趣的體驗。
桃園地區大約兩個月才開班一次，
- 6月 30 週二 200906:42
愛 如此簡單
上週為自己安排了場充電之旅，
我再次進入生活的藝術高級課程。
去年我在友人的贊助下上了第一次，
這回我報名繳費之後，
居然在開課前以兼差的收入便賺回這份旅費，
- 4月 25 週六 200915:52
OM NAMAHA SHIVAYA
想著四點即將在大安森林公園展開的萬人靜心，
我在youtube找到了首Bhajan跟著響應一番，
雖然人在桃園，
但等一下也會跟著坐唷~
這音樂真的很美妙！
願各位朋友也能享受~
我在youtube找到了首Bhajan跟著響應一番，
雖然人在桃園，
但等一下也會跟著坐唷~
這音樂真的很美妙！
願各位朋友也能享受~
- 3月 18 週三 200900:33
每週知識
星期一的團練尾聲，老師讀了一則每週知識，很長的一則，也是很美的一則。
確切的內容沒辦法完全記起來，但對於其中的一句話特別有共鳴：「對自己的感覺負責」。
對「感覺」要如何負責？過往很多時候我對「感覺」這種事是沒輒的，不管是壓抑它或放縱它，都被感覺牽著鼻子走。而且我還誤以為感覺是天生自然的，是個人獨特性的一部份，因此非常固著於那獨特。沒想到久了竟變成束縛自己的牢籠，深陷其中而無法自拔。
確切的內容沒辦法完全記起來，但對於其中的一句話特別有共鳴：「對自己的感覺負責」。
對「感覺」要如何負責？過往很多時候我對「感覺」這種事是沒輒的，不管是壓抑它或放縱它，都被感覺牽著鼻子走。而且我還誤以為感覺是天生自然的，是個人獨特性的一部份，因此非常固著於那獨特。沒想到久了竟變成束縛自己的牢籠，深陷其中而無法自拔。
- 3月 10 週二 200921:41
平靜的吐納
昨晚的團練很平靜，
我第一次這麼專注在呼吸上。
腦袋第一次這麼乖巧，
一反平日的喧囂，
出奇安靜跟上週團練形成巨大落差，
真神奇。
吸氣，生。
吐氣，死。
我第一次這麼專注在呼吸上。
腦袋第一次這麼乖巧，
一反平日的喧囂，
出奇安靜跟上週團練形成巨大落差，
真神奇。
吸氣，生。
吐氣，死。
